Zorgboek Verhoogd cholesterol
Korte beschrijving
Het zorgboek Hoog cholesterol is geschreven voor mensen met een verhoogd cholesterolgehalte en hun naasten. Het boek besteedt veel aandacht aan adviezen om gezonder te gaan leven: gezonder eten, afvallen, stoppen met roken, meer bewegen en leren omgaan met stress. Daarnaast wordt ingegaan op andere risicofactoren voor hart- en vaataandoeningen, zoals diabetes en een hoge bloeddruk. Ook is in het boek informatie te vinden over medicijnen en worden adressen van instanties genoemd, waarbij mensen met een hoge bloeddruk terecht kunnen voor hulp. De belevingskant komt aan bod in citaten en een dagboek.
In samenwerking met
Nederlandse Vereniging voor Cardiologie | Nederlandse Hartstichting | Stichting Hartpatiënten Nederland | Voedingscentrum | STIVORO, voor een rookvrije toekomst | Stichting Bloedlink, patiëntennetwerp erfelijke hart- en vaatziekten | Stichting Opsporing Erfelijke Hypercholesterolaemie, STOEH | Hartezorg, vereniging van hartpatiënten | Diabetesvereniging Nederland | Hart in beweging | Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij Hart- en Vaatziekten | Nederlandse Vereniging van Hart- en Vaatverpleegkundigen | Wetenschappelijk Instituut Nederlandse Apothekers (WINAP) | Optima Farma, de beroepsorganisatie voor apothekersassistenten | Welder, het kenniscentrum werk en gezondheid | Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie
Productinformatie
Amsterdam, derde druk, 2008
Genaaid gebrocheerd (A4-formaat) | 165 pagina’s | Illustraties
Deze titel is ook beschikbaar op cd-rom.
Inhoud van het boek
Het boek bestaat uit 8 blokken. Lees hier alvast een voorproefje van elk blok.
Een verhoogd cholesterol
Hoewel een verhoogd cholesterol meestal geen klachten geeft, is het een ernstige aandoening. Dat komt omdat een te hoog cholesterol de bloedvaten beschadigt en daarmee de kans op hart- en vaatziekten groter maakt. In dit hoofdstuk leest u daar meer over.
Nader onderzoek: diagnose
Hoe wordt een verhoogd cholesterolgehalte precies vastgesteld? Dat lijkt simpel: een kwestie van meten. Er komt echter meer bij kijken. De arts bepaalt naar aanleiding van een hoog cholesterol ook uw risicoprofiel: uw kans op een hart- of vaataandoening.
De behandeling in grote lijnen
Meestal bestaat de behandeling uit twee delen. De eerste is: gezonder gaan leven. Een gezonde leefstijl leidt tot een verlaging van het cholesterolgehalte. Aanvullend bestaat de behandeling uit medicijnen die het cholesterolgehalte verlagen. In zeldzame gevallen heeft een verhoogd cholesterolgehalte een duidelijke, behandelbare oorzaak.
Stoppen met roken
Net zoals een verhoogd cholesterolgehalte maakt roken de kans op een hart- of vaataandoening groter. Het advies is dus: stoppen met roken. Dat is deels een kwestie van wilskracht, deels van een goede aanpak. Daarover vindt u in dit hoofdstuk praktische informatie. Onderwerpen zijn onder meer de begeleiding, nicotinevervangende middelen en medicijnen, en het omgaan met ontwenningsverschijnselen.
Gezond eten
Wat betekent gezond eten precies? In dit hoofdstuk vindt u een praktische uitleg van de regels die het Voedingscentrum over gezond eten heeft opgesteld.
Afvallen
Overgewicht gaat meestal samen met een verhoogd cholesterolgehalte. Speciale diëten helpen doorgaans niet om af te vallen, althans niet op langere termijn. De beste manier om af te vallen is om minder calorierijk te eten en meer te bewegen. In dit hoofdstuk leest u hoe u dat kunt doen.
Bewegen
Bewegen is misschien wel het beste medicijn tegen een verhoogd cholesterol. Door te bewegen daalt uw cholesterolgehalte (en uw bloeddruk), wordt u fitter en voorkomt u overgewicht. Als u diabetes hebt, zal uw bloedglucose dalen. In dit hoofdstuk vindt u praktische informatie over bewegen: hoe, hoe vaak, hoe intensief.
Omgaan met stress
Langdurige stress is een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Het beste middel tegen stress is geregeld te ontspannen. In dit hoofdstuk leest u wat stress is, wanneer het schadelijk is, en wat u kunt doen om schade te voorkomen.
Hoge bloeddruk
Verhoogd cholesterol gaat geregeld samen met een hoge bloeddruk. Ook een hoge bloeddruk beschadigt de bloedvaten en leidt tot een grotere kans op hart- en vaataandoeningen. Wat is het precies en hoe wordt het behandeld?
Diabetes
Hoog cholesterol gaat geregeld samen met diabetes (suikerziekte). Diabetes kan op den duur leiden tot een beschadiging van de bloedvaten, net zoals een verhoogd cholesterolgehalte, en maakt daarmee de kans op een hart- of vaatziekte groter. Wat is diabetes en hoe wordt het behandeld?
Medicijnen: overzicht
Aanvullend op een gezonde leefstijl kunnen medicijnen het cholesterolgehalte verlagen. Er zijn verschillende soorten medicijnen, elk met een eigen plaats in de behandeling en eigen kenmerken, zoals de bijwerkingen. In dit hoofdstuk vindt u een overzicht.
Omgaan met medicijnen
Medicijnen zijn veilig en effectief als u ze verantwoord gebruikt. Daarover vindt u in dit hoofdstuk informatie. Onderwerpen zijn onder meer veilig medicijngebruik, langdurig medicijngebruik, omgaan met bijwerkingen en combinaties van medicijnen.
Erfelijk hoog cholesterol
Een verhoogd cholesterol is in bepaalde gevallen erfelijk bepaald. Dat kan al op jonge leeftijd leiden tot (zeer) hoge cholesterolwaarden en een sterk verhoogde kans op hart- en vaatziekten. In dit hoofdstuk leest u hoe erfelijk hoog cholesterol wordt opgespoord en behandeld.
Partner en naasten
Uw naasten hebben ook te maken met uw verhoogde cholesterolgehalte en de gevolgen daarvan. Soms geeft dat problemen. In dit hoofdstuk vindt u hiervan een aantal voorbeelden. U leest ook hoe u problemen kunt voorkómen of oplossen.
Organisaties: steun
Er zijn verschillende organisaties die u kunnen steunen, bijvoorbeeld door het organiseren van lotgenotencontact, door informatie te geven of door cursussen te organiseren waarin u met uw aandoening leert omgaan. In dit hoofdstuk vindt u informatie over de , de , , de Diabetesvereniging Nederland, het Voedingscentrum en Stivoro.
Hulpverlening: overzicht
Er is veel hulp voor mensen met een verhoogd cholesterolgehalte. In dit hoofdstuk vindt u een overzicht. U vindt onder meer informatie over de huisarts, de internist, de diëtist en de fysiotherapeut.
Slagaderverkalking
Verhoogd cholesterol leidt tot schade aan de bloedvaten: slagaderverkalking. Hierdoor worden de bloedvaten nauwer en stugger. Dat maakt de kans op hart- en vaataandoeningen groter. In dit hoofdstuk leest u wat slagaderverkalking precies is.
Risicoprofiel
Verhoogd cholesterol maakt de kans op hart- en vaatziekten groter. het is een risicofactor. Er zijn nog meer risicofactoren, zoals een hoge bloeddruk, roken en overgewicht. Samen vormen deze zaken uw risicoprofiel. Dit profiel is de basis van uw behandeling. Lees in dit hoofdstuk welke risicofactoren er zijn en hoe ze samen uw risicoprofiel vormen.
Meer informatie
Wij weten veel over verhoogd cholesterol, maar anderen ook. In dit hoofdstuk vindt u per deelonderwerp de belangrijkste informatiebronnen: deskundige organisaties, informatieve websites, betrouwbare infolijnen, en goede boeken en brochures.